전체 글53 구내염, 왜 생기고 어떻게 예방할까? 현대인에게 가장 무서운 질환 중 하나는 바로 구내염입니다. 바쁜 생활 속에서 우리가 쉽게 겪는 이 질환은 입안의 작은 염증으로 시작되지만, 그 고통은 상상을 초월합니다. 구내염은 구강 점막에 염증이 생겨 욕창처럼 아프고 불편한 궤양으로 발전할 수 있으며, 심하면 열이 나고 음식을 섭취하기조차 힘들어집니다. 구내염의 원인구내염의 원인은 면역력 저하, 스트레스, 알레르기 등 많습니다. 예를 들어, 장시간 스트레스를 받거나 수면 부족, 또는 비타민 부족으로 인해 면역력이 떨어지면 구내염에 걸릴 확률이 높아집니다. 또한, 구강 내의 자극적인 음식 섭취나 구강 위생 관리를 소홀히 하는 것도 원인으로 작용할 수 있습니다.구내염 빨리 나오는 법 7가지그럼 구내염이 발생했을 때, 어떻게 하면 빠르게 회복할 수 있을까.. 2024. 10. 13. 아기가 모기 물렸을 때 어떻게 대처해야 할까? 모든 부모님들이라면 아기가 모기에 물린 적이 있다면 그것이 얼마나 고통스러운 일인지 알 것입니다. 그렇기에 오늘은 아기가 모기에게 물렸을 때 아기를 달래고 모기 물린 부위를 진정시킬수 있는 방법에 대하여 다루어 보도록 하겠습니다. 1. 일단은 아기부터 안심시키기 당연히 알고 계시겠지만 아이를 안정시키고 편안하게 만들어 주는 게 첫 번째입니다. 모기에 물린 아기는 가려움에 고통을 호소할수도 있는데 부모가 옆에서 침착함을 유지하지 못한다면 아기도 그 감정을 알아차리고 더욱 불안해 할 수 있습니다. 그러니 침착함을 유지하고 아기가 편안함을 느낄수 있게 해주세요. 2. 부드럽게 닦아주기 순한 비누와 미지근한 물을 이용하여 모기 물린 부위를 부드럽게 닦아주세요. 이렇게 하면 피부에 닿았을 수 있는 먼지나 자극물을.. 2023. 6. 29. 모기 안물리는 8가지 팁 야외 활동을 하면 모기로 인해 많은 고통을 받으실 겁니다. 그래서 오늘은 효과적으로 모기 물림을 예방하는 데 도움이 되는 8가지 팁을 공유합니다. 단순한 모기 안 물리는 법이 아닌 모기로부터 기피제 역할을 해줄 수 있는 귤, 약초 및 기타 관련 식물과 관련된 자연 요법의 관한 내용도 정리하였습니다. 1. 복장 바꾸기 긴팔 셔츠, 바지, 양말을 착용하여 피부 노출을 최소화해 주는 겁니다. 어두운 색상은 모기들이 좋아하니 밝은 색상의 옷으로 착용해 준다면 모기를 피하는데 도움을 줄 것입니다. 2. 모기퇴치 의류 착용 시트로넬라 또는 유칼립투스와 같은 식물성 오일로 처리된 옷을 입는 것입니다. 유칼립투스나 시트로넬라는 모기들이 싫어하는 식물들로 알려져 있습니다. 3. 천연 모기 퇴치제 바르기 레몬그라스, 라벤.. 2023. 6. 28. 싱가포르 대중교통 이용법 싱가포르로 자유여행을 계획하게 되었다. 자유여행의 꽃을 활짝 피기 위해서는 대중교통이 필수다. 나의 싱가포르 자유여행을 위해서 어떻게 대중교통을 이용해야 할지 알아보자. 싱가포르의 대중교통 버스 싱가포르의 버스는 2층 버스로 이동수단 겸 도심 구경을 같이 즐길 수가 있다. 단, 잔돈을 거슬러 주지 않는 점을 유의하자. MRT/LRT 우리나라의 지하절이라고 생각하면 된다. 싱가포르의 경우 역 근처에 관광지가 많이 포진해 있으므로 MRT만으로도 충분히 자유여행을 즐길 수도 있다 참고로 MRT는 여행 패스권이 있으니 이용하도록 하자. 패스권의 대한 이야기는 밑에서 다루도록 하겠다. 택시 싱가포르는 제주도보다 작기 때문에 이동거리가 짧아서 비싼 물가에 비해서 택시요금이 많이 발생하지 않는다. 더불어 법규가 엄격.. 2022. 10. 9. 라면 건강하게 먹을 수 있을까? 건강의 주적으로 알려진 라면은 알면서도 끊을 수 없는 마의 음식이다. 이러한 사실을 인지하고 있기 때문에 우리는 라면에 대해 가끔씩 고민을 하게 된다. 라면을 건강하게 먹을 수 있는 방법은 없을까? 라면의 어떤 점이 나쁜 건지 알아야 한다. 우선 라면이 건강에 안 좋은 이유를 알아야 라면을 건강하게 먹을 수 있는 방법들을 알 수가 있다. 1. 밀가루 음식이다. 밀가루는 고 탄수화물 음식으로써 당지수가 높아 혈당을 오르게 만들고 인슐린을 과도하게 분비시켜 당뇨병을 발생시킨다. 또한 체내에 흡수가 빨리되어 지방으로 변해 비만의 요인이 된다. 2. 팜유로 튀긴 라면 라면의 단가와 보존성을 위해서 팜유를 사용하지만 팜유는 포화지방산을 다량 함유하고 있다. 포화지방산은 콜레스테롤 지수를 높이는 원인이 된다. 3... 2022. 7. 29. 만료된 여권 재발급 하는 방법 코로나가 안정화되기 시작하면서 해외여행이 가능해졌다. 그래서 여권을 꺼내보니 장기간 이어진 코로나로 인해 그사이 여권이 만료되어버린 것이다. 앞으로 다시 여행을 가야 하니 여권을 재발급받기로 했다. 재발급 방법은 2가지가 있다. 1. 직접 방문 직접 가야 하는 귀찮음이 있지만 서류만 준비해 가면 창구에서 전부 알아서 해주기에 편하다. 참고로 부가수수료가 붙지 않고 우편수령이 가능하다. 2. 온라인 신청 집에서 편안히 재발급 신청을 할 수 있다. 하지만 사진이 반려될 수 있으며 부가수수료가 붙고 방문 수령만 가능하다. 직접 방문 재발급 준비서류 -신분증 -여권사진 1장 -구여권(기간 만료 전) -여권발급신청서 -수수료 1. 집 근처 시청으로 간다. 2. 시청에서 구비되어있는 여권신청서를 작성한다. 3. 번.. 2022. 7. 27. 통돌이와 드럼세탁기 차이 그리고 구매가이드 세탁기를 사야 할 시기가 오게 되면 통돌이와 드럼세탁기 두 가지를 두고 무엇을 구매해야 할지 고민을 하게 된다. 그렇다면 자신에게 가장 잘 맞는 세탁기를 이용하여야 할 텐데 두 세탁기의 차이가 무엇인지 알아보고 구매 가이드를 만들어 보도록 하자. 통돌이와 드럼세탁기의 차이점 세탁력 "상대적으로 통돌이가 더 좋다." 통돌이 세탁기는 회전력을 바탕으로 물살을 이용하여서 세탁을 해주기 때문에 낙차 방식을 이용하는 드럼세탁기에 비해 상대적으로 강한 세탁력을 보여준다. 그리고 같은 크기의 세탁기를 기준으로 드럼세탁기보다 더 많은 세탁물을 넣고 세탁을 할 수가 있어서 이불빨래 용도로 많은 사랑을 받는다. "잘 이용하면 드럼세탁기 세탁력도 충분하다." 낙차 방식을 사용하는 드럼세탁기는 세탁기의 절반 정도의 적당한 양.. 2022. 7. 25. 턴키 vs 반셀프 vs 셀프인테리어의 차이는? 구축 아파트를 들어가면 리모델링을 생각하게 된다. 하지만 인테리어 업체를 통해서 리모델링 견적서를 받아보면 자신의 생각을 훨씬 상회하는 가격에 우리는 저렴하게 할 수 있는 방안을 찾아본다. 열심히 검색을 하다 보면 셀프 인테리어부터 반셀프, 턴키라는 인테리어에 다다르게 된다. 셀프 인테리어 말 그대로 셀프이다. 자신이 디자인부터 모든 작업을 업자의 도움 없이 직접 하는 것이다 장점 직접 재료를 사서 하니 중간 마진이 없어서 매우 저렴하게 인테리어를 할 수 있다 단점 모든 것을 스스로 해야 한다. 아마도 전문가가 필요한 이유를 알게 될 것이다. 반셀프 인테리어 인테리어 업체를 통하지 않고 직접 전문가를 섭외해서 시공을 하는 것이다. 장점 인테리어 업자 없이 바로 전문가를 섭외하니 그만큼 가격이 줄어든다. .. 2022. 7. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
